4月11日，演员张馨予发文：是不是很多姐妹都会和我有一样的顾虑，以前不太运动，终于开始决定运动健身了，比如我健身前106的体重，开始健身一周，肌肉酸疼甚至走路都疼（练下肢导致），然后体重也上涨3斤，但教练会告诉你这是正常的，运动过后肌肉锁水，会有体重增长情况，但让我不要再看体重，以后只看围度和脂肪含
“油给拉”可能是指 油性大便，即大便中带有大量油脂，呈现出油状。这种情况可能由以下几种原因引起：饮食不当：短时间内摄入大量油炸食品，如炸鸡、烧烤等，会导致体内油脂含量增加，从而引起大便呈油状。消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用油腻食物可能导致消化不良，肠道对脂肪的消化能力下降，从而出现拉油便的现象
“饿到头晕眼花，跑步跑到腿软，体重却稳如泰山”“试遍网红减肥法，结果姨妈出走、皮肤蜡黄”……如果您也陷入“越减越肥”的恶性循环，别急着怀疑自己——不是意志力太差，而是方法没选对！今天，湖南省直中医医院针灸疼痛科专家带大家介绍中医减重的几个方法。中医认为，肥胖是身体失衡的信号：有人因脾胃虚弱而“喝水都
很多人认为肉汤营养丰富，偏爱炖制鸡汤、鱼汤、排骨汤等，并误以为喝汤后剩下的肉已无营养而丢弃。实际上，这种观念并不正确。从营养成分上来说，汤中除了水外，其他营养物质都是来自煲汤的原料。肉汤的营养全部来自肉，肉类中含有水溶性和非水溶性两种营养成分，经过炖煮，汤里只有一些水溶性物质，如氨基酸、短肽和钾元素
