一位妈妈向我咨询，说自己女儿很乖，一直成绩很好不让父母操心，成天也笑嘻嘻的，能说能笑，但是前段时间成绩下降得厉害，整日里恹恹的没精神，教训了好几顿也不见改。昨天学校老师打来电话，说女儿有自残行为，在学校用小刀割自己被同学看见了，并且看手上的伤痕这已经不是第一次自残了。
这位妈妈说，小孩能有什么烦恼，也不用担心钱，只要好好学习就行了，是不是我太惯着她了？
据我了解，这位妈妈是个标准的虎妈，从小对女儿要求很高，除了在学校上课，下了课就接走上课外补习班。奥数，作文，英语轮着来，上完课回家写作业，还有家长要求的练字等内容，折腾到半夜才能睡，周末还要上编程课，钢琴课。
这个女孩也很争气，样样都做得很好，她的妈妈还是不满意。她妈妈经常跟她说的一句话就是：“你什么都不用操心，爸妈就算砸锅卖铁也要让你上名牌大学。”
这个女孩还有个弟弟，才上幼儿园。但是父母对他非常宠爱，平时嘘寒问暖，对着女儿却只看成绩。平时生病了想要请假妈妈就会说她不够刻苦，小病小痛就想着偷懒。
当今社会内卷严重，“鸡娃”成为一种越来越普遍的现象。父母压力大，逼迫着孩子上各种补习班、课外辅导班、兴趣班，很多孩子的日程被父母安排得明明白白，连放松休息的时间都没有。而许多父母似乎也更看重孩子的成绩，对孩子的心理健康缺乏关心。
青少年抑郁症是一种真实存在的并且非常高发的精神疾病，并不是孩子“装的”，或者“太矫情，大惊小怪”。事实上，造成青少年抑郁症的三个原因中（家庭，学校，自身性格）最主要的就是家庭的原因。
自残行为在青少年抑郁症患者中非常常见，父母一定要重视起来，很多有过一次自残行为的人会“迷上”这种感觉，会产生依赖性。每当觉得很痛苦自己快承受不住的时候就会用伤害自己的方式去发泄，很难戒掉。
就比如说上文中的孩子，导致她有自残行为的原因主要有三点：
1、父母对她的关心太少，和弟弟产生了明显的反差，并且父母对于自己的差别对待并没有自我认知。父母并不了解也不想了解女儿心里到底想要的是什么，也不在乎女儿到底快不快乐，只是一个劲地在女儿身上强加自己的想法。换言之，只是父母自己觉得“对女儿很好”，但其实这种好是让人窒息的，这个妈妈对女儿的爱是有条件的。
这种情况需要父母自己认识到自己的行为伤害到了孩子，并且愿意改正，学着真正的爱孩子，人无时无刻都在学习和成长，父母也是一样的，并不是做了父母就不会犯错了，如果固执地认为自己永远都是对的，不仅会教坏孩子，自己的人生也会止步不前。
2、学习压力太大，竞争激烈，为了保持好成绩精神要时刻保持紧绷，没有休息的时间，也没什么心思交朋友，总是孤零零一个人。
3、女孩性格比较敏感，自卑，也不懂得如何排解自己的情绪，只能一味忍着。
（1）父母多关心孩子的起居生活，更重要的是，要关心孩子的内心状况
（2）每天抽个二十分钟和孩子聊聊学校的生活如何，有没有遇到什么困难。要认真聆听，不要抱着说教的心态，而是真正地尝试了解孩子内心的想法，这是缓慢和孩子重新建立起沟通的过程。
（3）孩子的健康快乐是最重要的，不要给孩子报那么多补习班，给孩子那么大的学习压力，要留出休息喘口气的时间。做父母的的，最大的愿望不就是希望孩子平安快乐一生吗？孩子还小，未来的路还很长，学习只是人生的一部分。
（4）多带孩子出去玩一玩，可以一起旅游，一起打球，带孩子去看电影吃好吃的，孩子不仅得到了放松，和父母的关系也改善了。
（5）父母可以告诉孩子，每次想要自残的时候就给自己打电话，尽力地安抚孩子的情绪，分散孩子的注意力。
（6）带女孩需要去专业的精神科进行咨询，由专业医生和孩子还有父母进行交流，必要时开一些抗抑郁的药物。
